سبک زندگی در دوران کرونا

در خانه ماندن، نیازمند ایجاد سرگرمی و نوعی تغییر روش برای گذارندن اوقات است تا حوصله ها سر نرود و خدای نکرده نزاع بالا نگیرد.

این روز ها، بهترین فرصت برای کتاب خواندن، دیدن فیلم، بازی های فکری و نشاط آور یا هنر آموختن است.

این شرایط باعث شده است که افراد قدر زندگی عادی و ارتباطات را بیشتر بدانند ، زیرا به این باور رسیده اندکه معلوم نیست فردا چه می شود و مهمترین پیامد کرونا این است که در حال زندگی کنیم و حال را به همه زمان ها ترجیح دهیم.

بهترین روش این است که خودمان را با شرایط تطبیق دهیم و یک سبک زندگی جدید کرونایی انتخاب کنیم.

• سبک ارتباطات را از روبوسی به بیان واژگان زیبا تغییر دهیم.
• سعی کنیم زندگی عادی داشته باشیم و با منطق این شرایط را بپذیریم.
• ویزیت های پزشکی را بطور غیر حضوری و با استفاده از اینترنت از راه دور انجام دهیم.
• خرید های خود را از فروشگاه ها به صورت اینترنتی انجام دهیم.

همانطور که می دانید مسافری منحوس، میهمان ناخوانده سرزمین ما شده و اینک شرایط زندگی را برایمان سخت و دشوار کرده است. این شرایط موجب شده است که ما نه تنها در هر روز بلکه ساعتی از روز ، دقیقه ای از ساعت و ثانیه ای از هر دقیقه به فکر فرو رویم که این ویروس بیگانه اینجا

چکار می کند و از کجا آمده!

ویروسی که باعث شده که ما هر روزه نگران سلامتی خود و خانواده باشیم.

اکنون هم می دانم همه ی هم          سن و سال هایم در خانه نشسته اند      و در مورد همین موضوع فکر می کنند.

اما من پیشنهاد دیگری دارم ! من فکر می کنم اگر همین طور بنشینیم و به این فکر باشیم از لحاظ های دیگری هم دچار مشکل می شویم:

برای مثال کم تحرکی زمینه را برای بیماری دیابت بزرگسالی فراهم می کند.

کم تحرکی باعث می شود که مواد غذایی به صورت چربی در بدن ذخیره شود و ضمن بالا بردن چربی، قند و فشار خون، باعث بالا رفتن وزن بدن و انباشته شدن چربی در میان ماهیچه های بدن شود.

و اما خطرات پیش بینی نشده ی دیگری که ما و خانواده هایمان را تهدید می کند.

​کوئید19 یک بیماری با شیوع سریع است که از ویروس خاصی به نام ویروس کرونا  ناشی می شود. علایم رایج عفونت شامل تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات تنفسی است. بعضی از افراد مبتلا هیچ علایمی ندارند.

در موارد شدید، این عفونت می تواند باعث ذات الریه، مشکلات شدید تنفسی، نارسایی کلیه و حتی مرگ شود. بدون اقدمات پیشگیری مناسب، افراد ممکن است از طریق یک فرد آلوده به کوئید مبتلا شوند و خود نیز دیگران را آلوده کنند.افراد دارای 60 سال یا در هر سن که دارای بیماری های زمینه ای مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی و ریوی، دیابت، چاقی و سرطان باشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اشکال حاد بیماری قرار دارند.

​

از زمان اعلام همه گیری، برخی از کشور ها اقداماتی را برای پیشگیری از بیماری کوئید انجام داده اند، از جمله بستن مرز ها، تعطیل کردن مدارس، منع آمد و شد به صورت جزئی یا کلی و اقدامات دیگر. هم اکنون نیز بسته به میزان شیوع بیماری در هر کشور، برخی یا همه ی این محدودیت ها اعمال می شود. فصل زمستان در برخی از کشور ها منجر به شیوع بیشتر و افزایش آمار مبتلایان به بیماری شده است.